日出时段室外活动的特殊吸收效果
日出时段室外活动特殊吸收效果探究

日出时段室外活动特殊吸收效果探究

摘要:在日出时段进行室外活动,人体对阳光的特殊吸收效果表现为积极的一面。身体能够充分吸收自然的维生素D,提升精神状态,促进新陈代谢。日出时的柔和光线也有助于调节生物钟,提振精神。需注意避免过度暴晒,以防皮肤受损。日出...

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