日出时段室外活动特殊吸收效果探究
摘要:在日出时段进行室外活动,人体对阳光的特殊吸收效果表现为积极的一面。身体能够充分吸收自然的维生素D,提升精神状态,促进新陈代谢。日出时的柔和光线也有助于调节生物钟,提振精神。需注意避免过度暴晒,以防皮肤受损。日出...
白日依山尽,黄河入海流。
欲穷千里目,更上一层楼。
摘要:在日出时段进行室外活动,人体对阳光的特殊吸收效果表现为积极的一面。身体能够充分吸收自然的维生素D,提升精神状态,促进新陈代谢。日出时的柔和光线也有助于调节生物钟,提振精神。需注意避免过度暴晒,以防皮肤受损。日出...