早晨阳光与人体机能苏醒关系
早晨阳光对人体机能苏醒的影响

早晨阳光对人体机能苏醒的影响

摘要:早晨阳光对人体机能的苏醒起着重要作用。随着太阳升起,阳光中的蓝光成分能够刺激大脑分泌神经递质,如血清素和多巴胺,帮助人们从睡眠状态逐渐过渡到清醒状态。阳光还能调节生物钟,帮助人们调整作息,保持精力充沛。早晨阳光...

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