早晨阳光对人体机能苏醒的影响
摘要:早晨阳光对人体机能的苏醒起着重要作用。随着太阳升起,阳光中的蓝光成分能够刺激大脑分泌神经递质,如血清素和多巴胺,帮助人们从睡眠状态逐渐过渡到清醒状态。阳光还能调节生物钟,帮助人们调整作息,保持精力充沛。早晨阳光...
白日依山尽,黄河入海流。
欲穷千里目,更上一层楼。
摘要:早晨阳光对人体机能的苏醒起着重要作用。随着太阳升起,阳光中的蓝光成分能够刺激大脑分泌神经递质,如血清素和多巴胺,帮助人们从睡眠状态逐渐过渡到清醒状态。阳光还能调节生物钟,帮助人们调整作息,保持精力充沛。早晨阳光...