足够阳光暴露对骨骼健康的益处探讨
足够阳光暴露对骨骼健康的积极影响探讨

足够阳光暴露对骨骼健康的积极影响探讨

摘要:本文主要探讨了足够阳光暴露对骨骼健康的益处。研究表明,阳光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D,有助于钙的吸收和利用,从而增强骨骼的强度和健康。适量接受阳光照射可以促进骨骼发育和预防骨折风险。过度暴露于阳光下也会...

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