高强度运动对降低血压的短期效果
高强度运动对血压的短期降低效果研究

高强度运动对血压的短期降低效果研究

高强度运动在短期内对降低血压具有显著效果。通过增加心肺功能、提高血液循环和代谢率,高强度运动能够暂时性地降低血压水平。这种运动方式能够促使血管扩张,减少心脏负荷,进而达到降低血压的目的。这种效果通常是暂时的,长期维持...

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